Ca y est la grippe est là ! Chaque année elle touche plus 3 millions de personnes. Elle se transmet comme cela... Postillons, éternuements, toux, salive et les mains !


INPES-Limitons les risques d'infection-Porter un masque
envoyé par Reimphos


Aussi, pour traverser l’hiver en bonne santé et éviter de passer quelques jours au fond du lit, mettez toutes les chances de votre côté !

Quelques gestes simples pour éviter d'attraper ou de refiler, grippe, rhume, bronchite :

Eternuez, crachez, toussez et mouchez-vous dans un mouchoir jetable à usage unique, n’oubliez pas de le jeter tout de suite après usage et de vous laver les mains (évitez le mouchoir en dentelle de votre grand-mère).

Portez un masque chirurgical (en vente libre en pharmacie) pour éviter la diffusion des microbes et changez-le toutes les 4 heures ou dès qu’il est mouillé. Pourquoi ? : Et bien en cas de toux ou d’éternuements, des milliers de particules infectieuses contaminent l’air de toute pièce non aérée pour plusieurs heures.

Enfin pour être efficace, se laver les mains c'est la combinaison d’un savonnage, d’un frottage, d’un rinçage et d’un séchage.

C'est simple, on récapitule…

- Evitez de serrer les mains, d’embrasser votre entourage
- Eternuez, crachez, toussez et mouchez-vous dans un mouchoir jetable
- Ne partagez pas vos effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette…)
- Evitez les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun…)
- En présence d’une autre personne, portez un masque chirurgical
- Lavez vous les mains
- Pensez à aérer (logement, bureau,...) chaque jour pour renouveler l’air

Pour télécharger les affichettes « Comment se protéger des infections virales respiratoires ? » depuis le site de l’INPES